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春季养肝:6款适合春季养生的养肝茶

时间:2020-03-22 20:04:09   作者:转载  

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝,通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。那么春季养肝喝什么茶最好呢?

1.杞菊养肝乌龙茶

将菊花、枸杞子、乌龙茶,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素、VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。经常适量饮用此茶,具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的症状,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有一定辅助功效的,并且喜欢品茶,喜欢追求不一样的生活。一个纯粹的痴茶人,陶木居士个人微信:cytq66。希望能够传播茶文化给每一个爱茶人。经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

4、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节,金银花茶也是不错的饮品之选。

5、蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺、脾胃功能不佳者。喜欢品茶,喜欢追求不一样的生活。一个纯粹的痴茶人,陶木居士个人微信:cytq66。希望能够传播茶文化给每一个爱茶人。

6、葱白生姜茶

大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。春季人们易外感风邪温邪,而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅,困倦乏力,或患皮肤疾病。我们可以通过饮此茶来排出体内的湿邪。

喜欢品茶,喜欢追求不一样的生活。

一个纯粹的痴茶人,陶木居士个人微信:cytq66