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春季养肝喝什么茶 推荐8种养肝茶适合春季饮用

时间:2020-03-22 20:00:17   作者:转载  

春季养肝喝蜜糖红茶

能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
泡法:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖,每天饭前喝1次。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝月季花茶

中医认为,月经是“调经茶”,因为味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
泡法:月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
泡法:用干蒲公英30克洗干净后放入锅中,加入水1000毫升,用大火煮沸后加锅盖再小火熬煮一个小时,即可饮用。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝枸杞茶

如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
泡法:枸杞10克,加水冲泡即可。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
泡法:决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
泡法:宜用透明玻璃茶杯,冲泡时置杯于茶盘内,取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即加上杯盖,冲泡3分钟后即可饮用。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝菊花茶

那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,而菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。
泡法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色即可饮用。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季养肝喝玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用,还能调理肝胃,消除疲劳,改善体质。
泡法:取干玫瑰花6至10朵,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,还能放入两颗红枣,能有不错的滋养血气的作用。
春季养肝喝什么茶_推荐8种养肝茶适合春季饮用

春季喝茶的注意事项

别喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

头遍茶不能喝

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后别喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

溃疡病人最好别喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

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